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Batido de plátano y gofio: una buena opción para después de entrenar

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¡Saca el máximo partido al gofio! Un producto 100% natural canario hecho a base de trigo o maíz tostado y molido y que ofrece mil y una posibilidades de consumo. A continuación, os ofrecemos la receta de este delicioso batido de plátano y gofio. Es muy fácil de preparar e ideal para el postentreno ya que favorece el aumento de la masa muscular por su alto contenido en hidratos de carbono.

Ingredientes

30 gramos de gofio

1 plátano

200 ml de leche

Azúcar o sacarina

Canela

Elaboración

¡Es muy sencillo! Solo tendrás que cortar en rodajas un plátano, verter un poco de leche fría, una cucharadita de gofio y otra de azúcar o edulcorante. Bate bien todos los ingredientes y, si lo ves muy espeso, añade un poco más de leche y sigue batiendo.

Si te apetece, puedes añadir un poco de canela al final. Le dará un toque muy especial. ¡Verás qué bueno está y cómo te carga de energía!

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