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La resistencia es primordial para practicar la natación, ¿cómo puedo mejorarla?

La capacidad de resistencia es muy importante para la práctica de cualquier deporte y en concreto para la natación. Estamos ante un deporte en el que intervienen prácticamente todos los músculos del cuerpo y hay que esforzarse mucho para…
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El estilo de braza y los errores más comunes

El estilo de braza, como todo en la vida, ha ido evolucionando. En un principio la forma de nadar era más plana, y ahora se estila una forma de nadar ligeramente más ondulada, como si de una mariposa se tratase con la intención de ganar velocidad. En…
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¡Running y las lesiones más comunes!

Estamos en el mes de septiembre y con la vuelta de las vacaciones, seguramente ya te estés preparando alguna carrera, con objetivos definidos, con lo que tendrás que ir aumentando la exigencia del entreno y consecuentemente, aumentarás el…
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Bizcocho de gofio y yogur para llevar a la playa o montaña

Si vas a pasar el día en la playa o en la montaña, te proponemos preparar un delicioso y facilísimo bizcocho de gofio y yogur. No supone mucho trabajo y el resultado es espectacular. Para esta preparación vamos a necesitar los siguientes…
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Quanarian en el Torneo Benéfico de Golf AECC

Quanarian, dentro de su política social y colaborativa, decidió participar en el “Torneo de Golf Benéfico” que organizó la Asociación Española contra el Cáncer (AECC) el pasado día 11 de Noviembre en el Real Club de Golf de Tenerife. En…
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Los valores nutricionales de las barritas energéticas PROGOFIO

Las barritas energéticas PROGOFIO de Quanarian han llegado para quedarse. Son el complemento ideal para deportistas de alto rendimiento, que necesitan una alimentación con altos porcentajes de carbohidratos y de gran valor alimenticio. Las…