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Consejos para evitar el desgaste muscular tras un entrenamiento

Quienes entrenan con frecuencia y a cierta intensidad, con toda probabilidad han debido percibir la sensación de fatiga muscular después de realizar la actividad física. Indicar que estamos ante un mecanismo de defensa que el propio organismo…
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5 estiramientos que todo runner debería hacer al terminar de entrenar

Una vez terminado el entrenamiento, es de vital importancia dedicar unos minutos a realizar distintos estiramientos para evitar posibles lesiones. Además, no sólo hay que estirar las piernas que es donde están los músculos más implicados,…
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Quanarian en el V Salón Gastronómico de Canarias – Gastrocanarias2018

Quanarian, perteneciente al Grupo Harinalia, estará presente los próximos días 22, 23 y 24 de mayo en el V Salón Gastronómico – Gastrocanarias 2018, que se celebrará como cada año en el Recinto Ferial de Tenerife. En esta espectacular…
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Pan proteico con gofio, receta para deportistas

¿Habías escuchado hablar del “Pan Proteico”? Se trata de un pan creado por el Dr. Detlef Pape y cuya popularidad se ha hecho más que notable en los últimos años. Este pan se caracteriza por su alto contenido en proteínas, hasta un…
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Prepararse para una maratón, ¡la importancia de la alimentación!

Si eres o te estás convirtiendo en un enamorado del running, seguro que tienes en mente realizar una maratón. Éste es el examen máximo del corredor, por lo que se debe empezar sin prisas, definiendo un adecuado plan de trabajo. Para realizar…
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La alimentación antes de tu entrenamiento

Muchos deportistas aún desconocen que la alimentación es igual de importante tanto antes como después del entrenamiento, ya que de ello dependerá el rendimiento óptimo. Recuerda que una mala alimentación puede aumentar el riesgo de posibles…
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Miguel Ángel Castro bate dos nuevos Récord Guinness con la ayuda de PROGOFIO

El spinner Miguel Ángel Castro consiguió dos nuevas plusmarcas mundiales de ciclismo indoor con unos registros impresionantes: 979,12 km en 12 horas y 1.961 km en 24 horas. Castro, con la ayuda de Quanarian, ha conseguido una doble proeza.…
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Quanarian en el Torneo Benéfico de Golf AECC

Quanarian, dentro de su política social y colaborativa, decidió participar en el “Torneo de Golf Benéfico” que organizó la Asociación Española contra el Cáncer (AECC) el pasado día 11 de Noviembre en el Real Club de Golf de Tenerife. En…
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Los valores nutricionales de las barritas energéticas PROGOFIO

Las barritas energéticas PROGOFIO de Quanarian han llegado para quedarse. Son el complemento ideal para deportistas de alto rendimiento, que necesitan una alimentación con altos porcentajes de carbohidratos y de gran valor alimenticio. Las…