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Alimentos que te hacen correr más lento

Si hay un objetivo que todo corredor/a tiene a la hora de entrenar, es el de correr más rápido. En ello, la alimentación juega un papel muy importante, trascendental diríamos, ya que hay comidas que empeoran el rendimiento y otras que lo…
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Correr con bebes, ¿qué llevar en la mochila?

Si eres mamá y tienes un bebé, el verano te está invitando a moverte y hacer algo de deporte. Realmente puedes practicar muchas modalidades como el yoga, caminar, danza, bicicleta o running, sobre el cuál nos vamos a centrar en el post de…
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Pan proteico con gofio, receta para deportistas

¿Habías escuchado hablar del “Pan Proteico”? Se trata de un pan creado por el Dr. Detlef Pape y cuya popularidad se ha hecho más que notable en los últimos años. Este pan se caracteriza por su alto contenido en proteínas, hasta un…